Neem 4 keer per dag 4 druppeltjes onder of op je tong, terwijl je bewust de affirmatie zegt, denkt, schrijft, zingt... Doe wat voor jou goed aanvoelt!
Een flesje kan je ongeveer een 3-tal weken gebruiken. Soms is dit korter of langer, want iedereen is uniek en het is belangrijk om rekening te houden met jouw ritme. Omdat het verloop van heling vaak in verschillende fasen verloopt, kan het nodig zijn om nog een extra energy remedy te maken.